14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
532 kcal
|
Yağ: 20,33g | Prot: 58,30g | Karb: 29,45g.
Öğle Yemeği: Tavuk Ciğeri, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Havuç, Lahana. Akşam Yemeği: Izgara Köfte. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|