17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 23,57g | Prot: 79,76g | Karb: 68,18g.
Öğle Yemeği: Pancar, Brokoli, Tatlı Kırmızı Biber, Havuç, Domatesler, Salatalık, Bal, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Çupra. Aperatifler/Diğer: Bal. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|