17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2701 kcal
|
Yağ: 71,54g | Prot: 136,89g | Karb: 391,41g.
Kahvaltı: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Kellogg's Pop-Tarts Bites - Frosted Strawberry, Lender's Plain Bagels, Philadelphia Original Cream Cheese Spread. Öğle Yemeği: Great Value Deep Dish Mini Cheese Pizza, Lay's Wavy Original Potato Chips. Akşam Yemeği: Hissho Sushi California Roll, Kroger Italian Bread, SuperPretzel Baked Soft Pretzels. Aperatifler/Diğer: Nabisco Chips Ahoy! Chunky Chocolate, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Kellogg's Pop-Tarts Bites - Frosted Strawberry, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|