Başlanan Tarih: 01 Eki 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 52 kg Başlangıç Ağırlığı: 67 kg
07 Haz 24	66,1 kg	Düşük
01 Haz 24	65,9 kg	Düşük
23 May 24	65 kg	Düşük
22 May 24	64,9 kg	Uygulanamaz
17 May 24	63,9 kg	Oldukça İyi
16 May 24	64,7 kg	Oldukça İyi
15 May 24	64,9 kg	Oldukça İyi
12 May 24	65,9 kg	Uygulanamaz
11 May 24	65,1 kg	Uygulanamaz
10 May 24	64,8 kg	Düşük
09 May 24	64,7 kg	Düşük
08 May 24	64,4 kg	Oldukça İyi
07 May 24	64,4 kg	%100
06 May 24	64,7 kg	%100
05 May 24	65,2 kg	%100
02 May 24	66,4 kg	Uygulanamaz
01 May 24	66,7 kg	Uygulanamaz
10 Eki 23	63,1 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 23	63,5 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 23	63,7 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 23	63,1 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 23	63 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 23	63,5 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 23	63,9 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 23	64,2 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 23	64,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 23	65,4 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 23	66,1 kg	Oldukça İyi
31 Tem 23	65,5 kg	Uygulanamaz
16 May 23	64,3 kg	Oldukça İyi
13 May 23	64,6 kg	Oldukça İyi
12 May 23	64,8 kg	Oldukça İyi
06 May 23	64,9 kg	Oldukça İyi
05 May 23	64,9 kg	Oldukça İyi
04 May 23	65 kg	Uygulanamaz
29 Nis 23	65,9 kg	Düşük
28 Nis 23	64,9 kg	Oldukça İyi
27 Nis 23	65 kg	Düşük
23 Nis 23	64,8 kg	%100
22 Nis 23	64,9 kg	Oldukça İyi
19 Nis 23	65,3 kg	Oldukça İyi
15 Nis 23	65,5 kg	Uygulanamaz
13 Nis 23	65,5 kg	Uygulanamaz
04 Nis 23	66,9 kg	Oldukça İyi
03 Nis 23	67,1 kg	Uygulanamaz
01 Nis 23	67,3 kg	Uygulanamaz
31 Mar 23	67,1 kg	Uygulanamaz
01 Oca 23	68,2 kg	Uygulanamaz
20 Ara 22	67,2 kg	Uygulanamaz
04 Eki 22	66,2 kg	Oldukça İyi
28 May 22	65,5 kg	Uygulanamaz
27 Oca 22	63,6 kg	%100
19 Ara 21	67,7 kg	Uygulanamaz
27 Kas 21	65,7 kg	Oldukça İyi
26 Kas 21	65,8 kg	Oldukça İyi
17 Kas 21	66,3 kg	Uygulanamaz
28 Eki 21	67 kg	Oldukça İyi
21 Eki 21	66 kg	Uygulanamaz
18 Eki 21	65,8 kg	Oldukça İyi
11 Eki 21	65,5 kg	Oldukça İyi
10 Eki 21	65,7 kg	Oldukça İyi
09 Eki 21	65,6 kg	Oldukça İyi
08 Eki 21	65,7 kg	Oldukça İyi
07 Eki 21	65,8 kg	Oldukça İyi
06 Eki 21	65,7 kg	Oldukça İyi
05 Eki 21	66 kg	Oldukça İyi
04 Eki 21	66,2 kg	Oldukça İyi
03 Eki 21	66,6 kg	Oldukça İyi
02 Eki 21	66,8 kg	Oldukça İyi
01 Eki 21	67 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 22 Şub 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 52 kg Başlangıç Ağırlığı: 70,1 kg
21 Mar 21	65 kg	Uygulanamaz
16 Şub 21	64,1 kg	Oldukça İyi
28 Oca 21	63,3 kg	Oldukça İyi
21 Oca 21	63,8 kg	Düşük
20 Oca 21	64,5 kg	Oldukça İyi
14 Kas 20	61 kg	Düşük
22 Eki 20	60,3 kg	Oldukça İyi
21 Eki 20	60,4 kg	Oldukça İyi
17 Eki 20	60,8 kg	Uygulanamaz
13 Eki 20	61,7 kg	Düşük
12 Eki 20	61,4 kg	Düşük
10 Eki 20	61,1 kg	%100
09 Eki 20	61,3 kg	Uygulanamaz
24 Eyl 20	60,3 kg	%100
23 Eyl 20	60,5 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 20	60,6 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 20	60,8 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 20	61,1 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 20	61,3 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 20	61 kg	%100
17 Eyl 20	61,1 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 20	61,5 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 20	61,7 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 20	62,1 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 20	62,2 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 20	62,7 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 20	62,8 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 20	62,4 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	63 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 20	63,1 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 20	63,2 kg	Uygulanamaz
19 Ağu 20	63,4 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 20	64 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 20	63,8 kg	%100
07 Ağu 20	64,4 kg	%100
03 Ağu 20	65 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 20	65,6 kg	Oldukça İyi
30 Tem 20	65,2 kg	Oldukça İyi
29 Tem 20	65,4 kg	Oldukça İyi
21 Tem 20	65,5 kg	%100
20 Tem 20	65,6 kg	Oldukça İyi
19 Tem 20	66,2 kg	Oldukça İyi
05 Tem 20	69 kg	Düşük
24 Haz 20	68,3 kg	Uygulanamaz
21 Haz 20	68,7 kg	Oldukça İyi
19 Haz 20	68,9 kg	Oldukça İyi
18 Haz 20	69,6 kg	Oldukça İyi
17 Haz 20	70 kg	Düşük
16 Haz 20	70,1 kg	Düşük
09 Haz 20	68,4 kg	Oldukça İyi
06 Haz 20	69 kg	Oldukça İyi
04 Haz 20	68,5 kg	Düşük
02 Haz 20	67,9 kg	Düşük
31 May 20	67,7 kg	%100
30 May 20	68,3 kg	%100
28 May 20	68,6 kg	Oldukça İyi
27 May 20	69,4 kg	Uygulanamaz
26 May 20	69,1 kg	Düşük
09 May 20	67,9 kg	Oldukça İyi
05 May 20	68,3 kg	Oldukça İyi
02 May 20	67,3 kg	Oldukça İyi
01 May 20	67,4 kg	Düşük
28 Ara 19	63 kg	Oldukça İyi
20 Ara 19	64,1 kg	Düşük
13 Ara 19	64,4 kg	Düşük
23 Eyl 19	61,6 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 19	61,7 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 19	61,9 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 19	62,4 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 19	62,8 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 19	63,2 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 19	64,2 kg	Düşük
28 Haz 19	62,9 kg	%100
27 Haz 19	63 kg	%100
10 Haz 19	65 kg	Uygulanamaz
25 Şub 19	63,4 kg	Oldukça İyi
23 Şub 19	63,7 kg	Oldukça İyi
22 Şub 19	70,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 19 Şub 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 52 kg Başlangıç Ağırlığı: 66,1 kg
21 Şub 19	64,5 kg	Oldukça İyi
20 Şub 19	65,3 kg	Oldukça İyi
19 Şub 19	66,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 25 Nis 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 52 kg Başlangıç Ağırlığı: 55 kg
22 Tem 17	65,6 kg	Oldukça İyi
06 Tem 17	66,4 kg	Oldukça İyi
24 May 17	67,4 kg	Uygulanamaz
06 Kas 16	65 kg	Düşük
31 Eki 16	64,4 kg	Oldukça İyi
25 Nis 16	65 kg	Uygulanamaz