26 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 100,46g | Prot: 83,09g | Karb: 85,03g.
Kahvaltı: Spinach, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Onions, Scrambled Egg, Sweet Red Peppers. Öğle Yemeği: Schlotzsky's Deli Ham & Turkey Chef Salad. Akşam Yemeği: Tartar Sauce, Starfish Crispy Battered Cod. Aperatifler/Diğer: Oranges, Planters Cocktail Peanuts, Planters Cocktail Peanuts. devamı için...
|
|
2628 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|