21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 74,00g | Prot: 108,98g | Karb: 149,27g.
Kahvaltı: Эконива Сметана 15%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Азбука Вкуса Сырники Жареные. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Monini Бальзамический Соус, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Перекресток Яблоко Красное, Капучино. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|