p$m Günlüğü, 21 Oca 21

p$m Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62,2 kg Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ocak 2021:

767 kcal

Yağ: 28,74g | Prot: 24,44g | Karb: 109,18g. Kahvaltı: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Comstock Apple Pie Filling, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, America's Choice Natural Walnuts. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

🤗💪💜💚

22 Oca 21 üye tarafından: jcmama777

🤠JC

22 Oca 21 üye tarafından: p$m


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

p$m Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

p$m Günlüğü, 21 Oca 21

Yorum Gönder

p$m Kilo Geçmişi