09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 46,99g | Prot: 43,94g | Karb: 92,14g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek, Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Fırında Köfte. Aperatifler/Diğer: Ayran, Bim Patito Ketçaplı Cips, Eti Cin. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|