Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
davidsprincess
Günlük
26 Oca 21
davidsprincess Günlüğü, 26 Oca 21
davidsprincess Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
30,8 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Ocak 2021:
2272 kcal
Yağ: 102,11g | Prot: 60,49g | Karb: 292,54g.
Kahvaltı:
Graham Crackers, Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches, Welch's Grape Jelly, Peanut Butter, Sunbeam Giant White Bread.
Öğle Yemeği:
Storck Toffifay (4), Casey's Supreme Pizza.
Akşam Yemeği:
Great Value Deep Dish Mini Cheese Pizza, Moji Sushi Classic California Roll.
Aperatifler/Diğer:
Little Debbie Star Crunch, Oreo Strawberry Milkshake Creme Chocolate Sandwich Cookie.
devamı için...
2209 kcal
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,9 kg kaybediyor
35 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good morning! Hope you have a good day. 😊
26 Oca 21 üye tarafından:
_bec_ca
Good way to start today.👍🌺
26 Oca 21 üye tarafından:
Shrewdness
My day was sucky. I foolishly took off from the gym Sunday for a break. Monday I ended up not being able to go. Yesterday I woke up from 1:40-5:15 a.m. So I slept until 7 and then couldn't get home from work in time to go before needing to pick up my 12 year old from something she has on Tuesdays. Missing three days in a row absolutely disgusts me. I know it sounds dramatic but it pisses me off. Alarm is set for 5 again but yet here I am unable to sleep. Just more irritating than I can put into words. I'm awake enough to not be able to sleep but not with enough energy to get up and clean the house or have a great workout if I just went now. Sorry to complain. At least today if I can't go early, I can go tonight...about 80% sure. That being said...I'm alive and blessed. Hope your day was good!
27 Oca 21 üye tarafından:
davidsprincess
Not getting sleep is the worst.
27 Oca 21 üye tarafından:
liv001
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
davidsprincess Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle