26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 48,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
450 kcal
|
Yağ: 21,35g | Prot: 20,53g | Karb: 44,52g.
Kahvaltı: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yumurta. Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Coca-Cola Coca-Cola, Ciğer, Ceviz. Aperatifler/Diğer: Profiterol. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|