27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 38,00g | Prot: 102,21g | Karb: 133,08g.
Kahvaltı: California Gold Nutrition Масло МСТ, Dial Export Масло Тыквенное, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Лимон, Ultimate Nutrition Омега 3, Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сушеные Бананы, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Белокочанная, Краснокочанная Капуста, Курица Вареная, Дайкон, Уксус (Яблочный), Соевый Соус, Помидоры. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Cybermass Мицелярный Казеин, Простоквашино Творог 2%, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|