27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 56,29g | Prot: 30,33g | Karb: 169,61g.
Kahvaltı: Tarçın, Nescafe Sütlü Köpüklü, Gün Kurusu, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Badem, Pekmez, Ceviz, İçim Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Mandalina, Ülker Karadutlu Bitter Çikolata (%60), Pırasa Yemeği, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|