Başlanan Tarih: 10 Eyl 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 71,5 kg
19 May 24	67,7 kg	Oldukça İyi
30 Nis 24	68,9 kg	Oldukça İyi
08 Nis 24	69,9 kg	Oldukça İyi
04 Nis 24	72,2 kg	Oldukça İyi
03 Nis 24	71,9 kg	Oldukça İyi
02 Nis 24	71,7 kg	Oldukça İyi
01 Nis 24	72,8 kg	Oldukça İyi
11 Mar 24	71,3 kg	Oldukça İyi
10 Mar 24	71,5 kg	Oldukça İyi
09 Mar 24	71,5 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 23	66,3 kg	Oldukça İyi
29 May 23	68,1 kg	Oldukça İyi
18 Oca 23	66,6 kg	Oldukça İyi
12 Oca 23	67,2 kg	Oldukça İyi
19 Ara 22	66,5 kg	Oldukça İyi
07 Ara 22	67,0 kg	Oldukça İyi
06 Ara 22	67,2 kg	Oldukça İyi
05 Ara 22	67,0 kg	Oldukça İyi
03 Ara 22	67,5 kg	Oldukça İyi
02 Ara 22	67,0 kg	Oldukça İyi
01 Ara 22	67,2 kg	Oldukça İyi
30 Kas 22	67,4 kg	Oldukça İyi
29 Kas 22	68,2 kg	Oldukça İyi
28 Kas 22	68,6 kg	Oldukça İyi
27 Kas 22	69,3 kg	Oldukça İyi
26 Kas 22	70,3 kg	Oldukça İyi
20 Eki 22	67,4 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 22	66,1 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 22	66,3 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 22	67,2 kg	Oldukça İyi
17 Oca 22	64,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 22	64,3 kg	Oldukça İyi
15 Oca 22	64,3 kg	Oldukça İyi
12 Oca 22	65,0 kg	Oldukça İyi
03 Oca 22	65,3 kg	Uygulanamaz
07 Ara 21	64,3 kg	Oldukça İyi
28 Kas 21	63,7 kg	Oldukça İyi
27 Kas 21	63,2 kg	Oldukça İyi
26 Kas 21	63,7 kg	Oldukça İyi
25 Kas 21	63,7 kg	Oldukça İyi
24 Kas 21	63,8 kg	Oldukça İyi
23 Kas 21	64,2 kg	Oldukça İyi
19 Kas 21	64,3 kg	Oldukça İyi
17 Kas 21	63,8 kg	Oldukça İyi
16 Kas 21	64,1 kg	Oldukça İyi
15 Kas 21	64,3 kg	Oldukça İyi
14 Kas 21	64,8 kg	Oldukça İyi
11 Kas 21	65,2 kg	Oldukça İyi
09 Kas 21	65,1 kg	Oldukça İyi
08 Kas 21	65,1 kg	Oldukça İyi
06 Kas 21	64,6 kg	Oldukça İyi
05 Kas 21	64,8 kg	Oldukça İyi
04 Kas 21	64,9 kg	Oldukça İyi
03 Kas 21	65,4 kg	Oldukça İyi
02 Kas 21	66,0 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	66,8 kg	Oldukça İyi
30 Eki 21	67,1 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 21	65,8 kg	Oldukça İyi
04 Tem 21	66,5 kg	Oldukça İyi
17 Haz 21	66,7 kg	Oldukça İyi
16 Haz 21	66,3 kg	Oldukça İyi
15 Haz 21	66,5 kg	Oldukça İyi
14 Haz 21	66,7 kg	Oldukça İyi
11 Haz 21	65,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 21	65,7 kg	Oldukça İyi
09 Haz 21	65,9 kg	Oldukça İyi
08 Haz 21	66,0 kg	Oldukça İyi
07 Haz 21	66,2 kg	Oldukça İyi
05 Haz 21	65,9 kg	Oldukça İyi
04 Haz 21	65,9 kg	Oldukça İyi
03 Haz 21	67,1 kg	Oldukça İyi
02 Haz 21	68,0 kg	Oldukça İyi
26 Oca 21	63,4 kg	Oldukça İyi
23 Oca 21	64,0 kg	Oldukça İyi
20 Oca 21	65,2 kg	Oldukça İyi
19 Oca 21	64,4 kg	Oldukça İyi
17 Oca 21	65,2 kg	Oldukça İyi
03 Oca 21	65,9 kg	Oldukça İyi
30 Ara 20	65,8 kg	Oldukça İyi
18 Kas 20	61,9 kg	Oldukça İyi
05 Kas 20	60,8 kg	Oldukça İyi
02 Kas 20	61,4 kg	Oldukça İyi
28 Eki 20	61,2 kg	Oldukça İyi
26 Eki 20	61,1 kg	Oldukça İyi
22 Eki 20	61,3 kg	Oldukça İyi
21 Eki 20	61,5 kg	Oldukça İyi
20 Eki 20	61,4 kg	Oldukça İyi
19 Eki 20	61,1 kg	Oldukça İyi
17 Eki 20	61,5 kg	Oldukça İyi
16 Eki 20	62,0 kg	Oldukça İyi
15 Eki 20	62,1 kg	Oldukça İyi
13 Eki 20	63,4 kg	Oldukça İyi
12 Eki 20	63,5 kg	Oldukça İyi
02 Eki 20	60,6 kg	Oldukça İyi
01 Eki 20	60,3 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 20	60,1 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 20	60,6 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 20	60,7 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 20	60,4 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 20	59,9 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 20	60,2 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 20	60,0 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 20	59,7 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 20	59,9 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 20	60,1 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 20	60,2 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 20	60,5 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 20	60,8 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 20	60,5 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 20	60,8 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 20	61,3 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 20	64,2 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 20	63,7 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 20	64,0 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 20	64,2 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 20	64,5 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 20	64,7 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	64,6 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 20	64,9 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 20	64,2 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 20	64,1 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 20	63,7 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 20	63,9 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 20	63,7 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 20	64,1 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 20	64,2 kg	Oldukça İyi
30 Tem 20	64,0 kg	Oldukça İyi
29 Tem 20	63,7 kg	Oldukça İyi
28 Tem 20	63,7 kg	Oldukça İyi
27 Tem 20	63,8 kg	Oldukça İyi
26 Tem 20	64,4 kg	Oldukça İyi
25 Tem 20	64,5 kg	Oldukça İyi
20 Tem 20	63,3 kg	Oldukça İyi
19 Tem 20	63,1 kg	Oldukça İyi
18 Tem 20	63,2 kg	Oldukça İyi
15 Tem 20	63,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	63,2 kg	Oldukça İyi
11 Tem 20	63,0 kg	Oldukça İyi
10 Tem 20	63,0 kg	Oldukça İyi
09 Tem 20	63,4 kg	Oldukça İyi
08 Tem 20	63,7 kg	Oldukça İyi
07 Tem 20	63,8 kg	Oldukça İyi
06 Tem 20	64,9 kg	Oldukça İyi
25 Haz 20	63,8 kg	Oldukça İyi
24 Haz 20	64,0 kg	Oldukça İyi
23 Haz 20	63,7 kg	Oldukça İyi
21 Haz 20	63,4 kg	Oldukça İyi
16 Haz 20	62,6 kg	Oldukça İyi
13 Haz 20	62,1 kg	Oldukça İyi
12 Haz 20	62,2 kg	Oldukça İyi
11 Haz 20	61,8 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	62,5 kg	Oldukça İyi
09 Haz 20	62,3 kg	Oldukça İyi
05 Haz 20	63,0 kg	Oldukça İyi
03 Haz 20	62,7 kg	Oldukça İyi
01 Haz 20	62,4 kg	Oldukça İyi
30 May 20	62,0 kg	Oldukça İyi
29 May 20	62,0 kg	Oldukça İyi
28 May 20	61,8 kg	Oldukça İyi
27 May 20	62,0 kg	Oldukça İyi
26 May 20	62,3 kg	Oldukça İyi
25 May 20	62,2 kg	Oldukça İyi
23 May 20	62,4 kg	Oldukça İyi
22 May 20	62,6 kg	Oldukça İyi
21 May 20	63,0 kg	Oldukça İyi
20 May 20	63,1 kg	Oldukça İyi
19 May 20	63,4 kg	Oldukça İyi
18 May 20	64,1 kg	Oldukça İyi
17 May 20	65,0 kg	Oldukça İyi
15 May 20	65,9 kg	Oldukça İyi
12 May 20	64,4 kg	Oldukça İyi
09 May 20	64,9 kg	Oldukça İyi
08 May 20	64,4 kg	Oldukça İyi
07 May 20	65,0 kg	Oldukça İyi
06 May 20	64,8 kg	Oldukça İyi
05 May 20	65,5 kg	Oldukça İyi
04 May 20	67,0 kg	Oldukça İyi
01 May 20	66,2 kg	Oldukça İyi
30 Nis 20	65,8 kg	Oldukça İyi
28 Nis 20	66,0 kg	Oldukça İyi
27 Nis 20	66,5 kg	Oldukça İyi
24 Nis 20	65,7 kg	Oldukça İyi
23 Nis 20	65,1 kg	Oldukça İyi
22 Nis 20	65,2 kg	Oldukça İyi
21 Nis 20	65,0 kg	Oldukça İyi
20 Nis 20	65,2 kg	Oldukça İyi
17 Nis 20	64,8 kg	Oldukça İyi
16 Nis 20	64,4 kg	Oldukça İyi
15 Nis 20	64,5 kg	Oldukça İyi
14 Nis 20	64,8 kg	Oldukça İyi
13 Nis 20	65,3 kg	Oldukça İyi
27 Mar 20	63,9 kg	Oldukça İyi
26 Mar 20	63,7 kg	Oldukça İyi
25 Mar 20	64,6 kg	Oldukça İyi
23 Mar 20	63,4 kg	Oldukça İyi
21 Mar 20	62,5 kg	Oldukça İyi
19 Mar 20	62,7 kg	Oldukça İyi
18 Mar 20	62,6 kg	Oldukça İyi
16 Mar 20	62,4 kg	Oldukça İyi
14 Mar 20	64,3 kg	Oldukça İyi
06 Mar 20	63,1 kg	Oldukça İyi
05 Mar 20	62,8 kg	Oldukça İyi
04 Mar 20	63,1 kg	Oldukça İyi
03 Mar 20	63,4 kg	Oldukça İyi
02 Mar 20	63,4 kg	Oldukça İyi
01 Mar 20	63,0 kg	Oldukça İyi
29 Şub 20	63,4 kg	Oldukça İyi
28 Şub 20	63,5 kg	Oldukça İyi
27 Şub 20	63,3 kg	Oldukça İyi
26 Şub 20	63,9 kg	Oldukça İyi
25 Şub 20	64,2 kg	Oldukça İyi
23 Şub 20	63,8 kg	Oldukça İyi
22 Şub 20	63,9 kg	Oldukça İyi
20 Şub 20	63,6 kg	Oldukça İyi
19 Şub 20	64,6 kg	Oldukça İyi
18 Şub 20	64,4 kg	Oldukça İyi
17 Şub 20	63,7 kg	Oldukça İyi
13 Şub 20	63,8 kg	Oldukça İyi
12 Şub 20	63,4 kg	Oldukça İyi
07 Şub 20	63,4 kg	Oldukça İyi
06 Şub 20	63,2 kg	Oldukça İyi
05 Şub 20	63,5 kg	Oldukça İyi
04 Şub 20	64,1 kg	Oldukça İyi
31 Oca 20	63,4 kg	Oldukça İyi
30 Oca 20	63,7 kg	Oldukça İyi
29 Oca 20	63,2 kg	Oldukça İyi
24 Oca 20	63,9 kg	Oldukça İyi
23 Oca 20	63,4 kg	Oldukça İyi
22 Oca 20	63,1 kg	Oldukça İyi
21 Oca 20	62,5 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	62,6 kg	Oldukça İyi
19 Oca 20	63,4 kg	Oldukça İyi
16 Oca 20	62,2 kg	Oldukça İyi
15 Oca 20	62,3 kg	Oldukça İyi
14 Oca 20	62,3 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	62,1 kg	Oldukça İyi
10 Oca 20	62,4 kg	Oldukça İyi
09 Oca 20	62,7 kg	Oldukça İyi
07 Oca 20	62,9 kg	Oldukça İyi
06 Oca 20	62,6 kg	Oldukça İyi
05 Oca 20	62,9 kg	Oldukça İyi
04 Oca 20	62,3 kg	Oldukça İyi
03 Oca 20	62,8 kg	Oldukça İyi
02 Oca 20	62,5 kg	Oldukça İyi
01 Oca 20	62,7 kg	Oldukça İyi
31 Ara 19	62,9 kg	Oldukça İyi
20 Ara 19	62,4 kg	Oldukça İyi
18 Ara 19	63,0 kg	Oldukça İyi
16 Ara 19	63,1 kg	Oldukça İyi
15 Ara 19	64,4 kg	Oldukça İyi
09 Ara 19	65,4 kg	Oldukça İyi
06 Ara 19	65,3 kg	Oldukça İyi
05 Ara 19	65,7 kg	Oldukça İyi
03 Ara 19	65,8 kg	Oldukça İyi
02 Ara 19	65,9 kg	Oldukça İyi
01 Ara 19	66,1 kg	Oldukça İyi
30 Kas 19	66,3 kg	Oldukça İyi
28 Kas 19	66,0 kg	Oldukça İyi
27 Kas 19	66,4 kg	Oldukça İyi
26 Kas 19	66,6 kg	Oldukça İyi
18 Kas 19	67,0 kg	Oldukça İyi
17 Kas 19	67,6 kg	Oldukça İyi
16 Kas 19	67,7 kg	Oldukça İyi
05 Kas 19	67,3 kg	Oldukça İyi
04 Kas 19	67,2 kg	Oldukça İyi
01 Kas 19	66,9 kg	Oldukça İyi
30 Eki 19	66,8 kg	Oldukça İyi
21 Eki 19	67,0 kg	Oldukça İyi
18 Eki 19	66,0 kg	Oldukça İyi
17 Eki 19	66,1 kg	Oldukça İyi
15 Eki 19	66,5 kg	Oldukça İyi
11 Eki 19	68,0 kg	Oldukça İyi
07 Eki 19	67,2 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 19	64,9 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 19	64,5 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 19	64,7 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 19	65,1 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 19	65,4 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 19	65,3 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 19	65,5 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 19	65,4 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 19	65,6 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 19	65,6 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 19	65,0 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 19	64,2 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 19	64,6 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 19	64,2 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 19	64,8 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 19	64,9 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 19	65,5 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 19	65,8 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 19	65,3 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 19	65,6 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 19	65,9 kg	Oldukça İyi
31 Tem 19	65,4 kg	Oldukça İyi
30 Tem 19	65,8 kg	Oldukça İyi
29 Tem 19	65,1 kg	Oldukça İyi
28 Tem 19	65,7 kg	Oldukça İyi
26 Tem 19	66,2 kg	Oldukça İyi
25 Tem 19	66,5 kg	Oldukça İyi
24 Tem 19	67,4 kg	Oldukça İyi
22 Tem 19	68,0 kg	Oldukça İyi
16 Tem 19	66,9 kg	Oldukça İyi
07 Tem 19	67,0 kg	Oldukça İyi
29 Haz 19	65,8 kg	Oldukça İyi
24 Haz 19	65,0 kg	Oldukça İyi
23 Haz 19	65,2 kg	Oldukça İyi
22 Haz 19	65,6 kg	Oldukça İyi
20 Haz 19	67,9 kg	Oldukça İyi
23 Nis 19	63,7 kg	Oldukça İyi
22 Nis 19	63,8 kg	Oldukça İyi
20 Nis 19	64,1 kg	Oldukça İyi
19 Nis 19	64,2 kg	Oldukça İyi
18 Nis 19	64,6 kg	Oldukça İyi
16 Nis 19	65,9 kg	Oldukça İyi
15 Nis 19	66,2 kg	Oldukça İyi
02 Nis 19	63,6 kg	Oldukça İyi
01 Nis 19	63,7 kg	Oldukça İyi
31 Mar 19	63,9 kg	Oldukça İyi
30 Mar 19	64,4 kg	Oldukça İyi
29 Mar 19	65,7 kg	Oldukça İyi
28 Mar 19	66,4 kg	Oldukça İyi
27 Mar 19	66,8 kg	Oldukça İyi
09 Şub 19	62,6 kg	Oldukça İyi
30 Oca 19	63,1 kg	Oldukça İyi
23 Oca 19	63,4 kg	Oldukça İyi
10 Oca 19	63,3 kg	Oldukça İyi
09 Oca 19	63,4 kg	Oldukça İyi
08 Oca 19	63,2 kg	Oldukça İyi
07 Oca 19	63,4 kg	Oldukça İyi
02 Oca 19	64,5 kg	Oldukça İyi
01 Oca 19	64,5 kg	Oldukça İyi
31 Ara 18	64,2 kg	Oldukça İyi
30 Ara 18	64,4 kg	Oldukça İyi
29 Ara 18	64,9 kg	Oldukça İyi
28 Ara 18	65,9 kg	%100
27 Ara 18	66,2 kg	Uygulanamaz
12 May 18	64,8 kg	%100
11 May 18	65,5 kg	%100
07 May 18	66,7 kg	Uygulanamaz
17 Eyl 17	63,2 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 17	63,7 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 17	64,3 kg	%100
10 Eyl 17	71,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 14 May 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 68,4 kg
28 Tem 16	60,8 kg	Oldukça İyi
01 Tem 16	61,0 kg	Oldukça İyi
29 Haz 16	61,1 kg	Oldukça İyi
28 Haz 16	61,0 kg	%100
27 Haz 16	61,1 kg	Oldukça İyi
26 Haz 16	61,2 kg	%100
25 Haz 16	61,3 kg	Oldukça İyi
24 Haz 16	62,0 kg	%100
23 Haz 16	62,2 kg	Oldukça İyi
22 Haz 16	62,2 kg	Oldukça İyi
16 Haz 16	62,5 kg	Oldukça İyi
15 Haz 16	62,6 kg	%100
13 Haz 16	62,3 kg	Düşük
09 Haz 16	61,7 kg	%100
08 Haz 16	61,7 kg	Oldukça İyi
07 Haz 16	62,6 kg	%100
06 Haz 16	62,2 kg	%100
05 Haz 16	62,3 kg	%100
04 Haz 16	62,7 kg	%100
02 Haz 16	63,0 kg	%100
01 Haz 16	62,9 kg	%100
31 May 16	62,9 kg	Oldukça İyi
30 May 16	63,3 kg	Oldukça İyi
29 May 16	63,6 kg	Düşük
27 May 16	63,4 kg	%100
26 May 16	63,0 kg	Oldukça İyi
25 May 16	63,0 kg	%100
24 May 16	63,3 kg	%100
23 May 16	63,5 kg	Oldukça İyi
22 May 16	63,6 kg	Oldukça İyi
19 May 16	64,3 kg	Oldukça İyi
18 May 16	64,9 kg	%100
17 May 16	65,5 kg	%100
16 May 16	65,8 kg	%100
15 May 16	67,0 kg	Oldukça İyi
14 May 16	68,4 kg	Uygulanamaz