Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nisaayaz
Günlük
30 Oca 21
nisaayaz Günlüğü, 30 Oca 21
nisaayaz Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
balık ve salata
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Ocak 2021:
855 kcal
Yağ: 32,42g | Prot: 71,33g | Karb: 66,73g.
Kahvaltı:
A101 Coquette Magno Mia.
Öğle Yemeği:
Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Emin Dana Kuzu Döner.
Akşam Yemeği:
Çupra.
Aperatifler/Diğer:
Sütlü Kahve, Sek Protein Laktozsuz Süt Kakaolu.
devamı için...
1939 kcal
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 3 dakika, Uyku - 9 saat ve 47 dakika.
devamı için...
69 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyetler olsun 🤩
30 Oca 21 üye tarafından:
kemicc
Güzel görünüyor 😋
30 Oca 21 üye tarafından:
special man
Teşekkürler
30 Oca 21 üye tarafından:
nisaayaz
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nisaayaz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle