Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
elifyakar40
Günlük
02 Şub 21
elifyakar40 Günlüğü, 02 Şub 21
elifyakar40 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
artık kalori saymaya başlayayım diyorum. günlük kaç kalori almaliyim en az ? mesela günde 1000 kalori alsam sağlıksız olur mu
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Normal vücudunuzun günlük ihtiyaç duyduğu kalori ortalama 1500 ile 2000 arası bu şekilde bir diyet zararlı olabilir ama kişiden kişiye de fark eder yarışma dönemi yağ oranımız %5 e olduğu halde 1000 kaloriye kadar düşmedik dikkat.
03 Şub 21 üye tarafından:
DerinErginyilmaz
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
elifyakar40 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle