03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 77,14g | Prot: 97,23g | Karb: 150,23g.
Kahvaltı: Капучино, Royal Forest Сироп Топинамбура , Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Öğle Yemeği: Monini Бальзамический Соус, Солнечная Фазенда Руккола, Сладкий Красный Перец, Помидоры, ВкусВилл Сыр Буррата. Akşam Yemeği: Перекресток Яблоко Красное, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. Aperatifler/Diğer: Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
02 Şub 21 üye tarafından: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|