|
Wed. 162.4. Thurs. 161.8. Coming down after Toronto trip.
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 31,28g | Prot: 56,27g | Karb: 116,55g.
Kahvaltı: Watermelon, Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Bagel, Jif Creamy Peanut Butter, Strawberries, Bananas, Sunkist Cara Cara the Power Orange, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Truvia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Red Gold Diced Tomatoes & Green Chilies (Mild), Nabisco Triscuit Thin Crisps Original, Progresso New England Clam Chowder. Akşam Yemeği: Red Onions, Kroger seedless raisins, kraft caesar vinaigrette, Mahi Mahi, great value naturally Hardwood smoked Bacon, Pecan Nuts, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Spinach, Cucumber (Peeled), Red Tomatoes, Merlot Wine. Aperatifler/Diğer: Special K Special K Popcorn Chips, Mezzetta Sweet Cherry Peppers, Coffee (Brewed From Grounds), Truvia Sweetener, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|