06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 42,03g | Prot: 57,15g | Karb: 108,73g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Örgü Peyniri. Öğle Yemeği: Haşlanmış Nohut, Tarhana Çorbası, Kapuska. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ülker Napoliten. Aperatifler/Diğer: Cafelux Dibek Kahvesi, Yaş Pasta, Nestle Coffee-Mate. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|