07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 61,62g | Prot: 105,95g | Karb: 151,26g.
Kahvaltı: Yumurta, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Muz. Öğle Yemeği: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Zeytinyağı, Havuç, Hindi Göğsü Eti, Yumurta, Haşlanmış Nohut. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Dondurma Külahı, Kivi Meyvesi, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|