08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 36,41g | Prot: 28,12g | Karb: 171,08g.
Öğle Yemeği: Kavurma, Pişmiş Olgun Soğan, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Tereyağı, Domates Sosu, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|