Demir seyma Günlüğü, 10 Şub 21

Günaydın herkese, yazı uzun olcak sağlıklı beslenme tatavası yapcam biraz söyliyim şimdiden neys cheatday olayını bırakıyorum dostlar ihtiyaç duydugumdan değil ödül olsun diye ödül yaptığımı farkettim, artık ne aşırı bi keyif alıyorum ne de midem alıyor hayalini kuruyorum ama yerken hayal ettiğim keyfi almıyorum çünkü ardından gelen şişlik hissi, yağlı veya şekerli bişey yediysem gelen rahatsız his sağlıklı beslenmeden sonra iki katına çıktı, yemez olaydım diyorum litre litre su içiyorum üstüne. Meğer vücudum ne mutluymuş sağlıklı beslenirken(vücudum: tşkler kardşm). Beyaz un (veya gluten emin değilim) anında şişiriyor yıllardır yaşıyordum bunu ama bilinçsizlik işte neyden sebep olduğunu bile düşünmemiştim.  Pandemi sayesinde bir yıla yakındır dısardan neredeyse hiçbişey yemedim bu da işimi kolaylaştırıyor dışardan eskisi gibi bişeyler yemek isteyeceğimi sanmıyorum artık, canımın istediği şeyleri ödül mantığı gütmeksizin ara ara yiycem (yiyemedi) mümkünse de çoğunlukla içeriğinin iyileştirilmişini tercih edicem kısacası bedenen ve ruhen de artık  ihtiyacım yok buna. Beslenme işine baya kafa yordum(5 dk falan) ve yolumu buldum sanıyorum, umarım beslenmede arayışta olan herkes yolunu bulur içinde olduğu durumun uyanışını yaşar. Yediğimiz herşeyin bedenen olduğu kadar ruhsal etkilerinin de olduğunu unutmayalım.