10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 23,23g | Prot: 31,32g | Karb: 137,69g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Havuç, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Makarna. Aperatifler/Diğer: Armut, Yağda Patlayan Patlamış Mısır. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|