14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 49,06g | Prot: 105,26g | Karb: 142,11g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Ultimate Nutrition Омега 3, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дайкон, Уксус (Яблочный), Соевый Соус, California Gold Nutrition Масло МСТ, Dial Export Масло Тыквенное, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Курица Вареная. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, 11/10 Premium Кешью, Cybermass Мицелярный Казеин, Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|