15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 34,30g | Prot: 25,82g | Karb: 60,99g.
Kahvaltı: Sahanda Yumurta, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Makarna. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Yaşam Un Kurabiyesi . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|