|
Veggiburger mit Pilzen und Rucolasalat
|
1125 kcal
|
Yağ: 55,23g | Prot: 95,25g | Karb: 55,21g.
Kahvaltı: Bäckerkrönung Knäckebrot Sesam, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Gekochtes Ei, Dr. Oetker Rote Grütze, Desira Skyr, Tomaten. Öğle Yemeği: Pilze (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Aldi Bio Kerne-Mix, Rucola, Tomaten, Olivenöl, Garden Gourmet Incredible Burger. Aperatifler/Diğer: Corny Energy mit Guarana, DM Sportness Whey Protein, Alpro Soya Ungesüßt, Alpha Foods Kollagen. devamı için...
|
|
2301 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika. devamı için...
|
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|