Aleynacımm Günlüğü, 20 Şub 21

Aleynacımm Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Şubat 2021:

1832 kcal

Yağ: 81,86g | Prot: 69,32g | Karb: 215,23g. Kahvaltı: Ispanak, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Çörekotu, Zeytinyağı, Beyaz Un, Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Çay, Badem, Yavru Havuç, Portakal, Yeşil Elma. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Nohut Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kereviz. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Keşkül. devamı için...

2024 kcal

Egzersiz: Leslie - 30 dakika, Uyku - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...

24 Destekçi Destek

Yorumlar

Güzel görünüyor afiyet olsun 👌🏻

20 Şub 21 üye tarafından: Tea_Mola

Profilinizdeki doktorun adı nedir bu adamın filmi mi var acaba

20 Şub 21 üye tarafından: 45kiloolamalı

Dr nowzaradan haftaiçi hergün tlc'de saat 1de ağır yaşamlar sjsjs

20 Şub 21 üye tarafından: Svallbard

@45kiloolamalı doktor now kısaca tlc ağır yaşamlar yaz youtube'ye çıkar

20 Şub 21 üye tarafından: zemheri07

Tea_Mola teşekkürler

20 Şub 21 üye tarafından: Aleynacımm

Tarif verir misin

20 Şub 21 üye tarafından: zemheri07

tarif verir misiniz

20 Şub 21 üye tarafından: elifcinartelli

3 yumurta 6 yk yulaf unu 3 yk lor 15 20 yaprak ıspanak 1 çay kaşığı çörekotu tavada 1 yemek kaşığı zeytinyağıyla pişirdim

20 Şub 21 üye tarafından: Aleynacımm

Teşekkürler soruma cevap verdiğiniz için :)

20 Şub 21 üye tarafından: 45kiloolamalı

Önemli değil afiyet olsun

20 Şub 21 üye tarafından: Aleynacımm


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Aleynacımm Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Aleynacımm Günlüğü, 20 Şub 21

Yorum Gönder

Aleynacımm Kilo Geçmişi