21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 30,22g | Prot: 43,23g | Karb: 156,42g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kiraz Domates, Salatalık, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mandalina. Akşam Yemeği: Unabella Sade Bazlama, Ev Yapımı Yoğurt, Spagetti, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Nimet Yağlı Gevrek, Fındık, Nescafe İkisi Bir Arada, Kuru İncir. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kilokorumada Kilo Geçmişi
|