23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
454 kcal
|
Yağ: 17,98g | Prot: 15,50g | Karb: 60,08g.
Kahvaltı: Dereotlu Poğaça, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Sade Maden Suyu, Ayva, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|