27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 48,22g | Prot: 110,96g | Karb: 123,66g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Гречка, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Омега 3, Белый Город Молоко 2,5%, Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Бухта Изобилия Фарш Трески, Орехи Кешью, Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Соевый Соус, Уксус (Яблочный), Масляный Король Масло Кедрового Ореха, California Gold Nutrition Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Форель. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|