28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 19,76g | Prot: 62,11g | Karb: 90,84g.
Kahvaltı: Birşah Yağlı Süt, Yer Fıstığı, Hurma. Öğle Yemeği: Birşah Active, Birşah Active. Akşam Yemeği: İçim Az Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Tereyağı, Duru Basmati Pirinç, Tamek Haşlanmış Kuru Fasülye, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Soğanlar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|