03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 61,13g | Prot: 113,56g | Karb: 125,48g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Гречка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Ultimate Nutrition Омега 3, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), California Gold Nutrition Масло МСТ, Масляный Король Масло Кедрового Ореха, Уксус (Яблочный), Соевый Соус. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Cybermass Мицелярный Казеин, Простоквашино Творог 2%, Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|