05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 74,65g | Prot: 89,68g | Karb: 84,49g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Aperatifler/Diğer: Bal, Torku Tereyağı, Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Tavuk. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|