|
|
1298 kcal
|
Yağ: 57,28g | Prot: 54,05g | Karb: 141,72g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Sote, Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış). Aperatifler/Diğer: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Tavuk Göğsü Tatlısı. devamı için...
|
|
2594 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|