|
Bas bas bas💪🏻💪🏻 Göm göm göm🐻😋
|
2061 kcal
|
Yağ: 67,63g | Prot: 199,19g | Karb: 152,59g.
Kahvaltı: Aynes Yarım Yağlı Süt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Fıstık Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Pekmez, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kappadokia Yulaf Ezmesi . Öğle Yemeği: Haşlanmış Nohut, Tavuk (Derisi Yenmeden), Yayla Osmancık Pirinç. Akşam Yemeği: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Haşlanmış Nohut, Duru Baldo Pirinç. Aperatifler/Diğer: Solgar Omega-3 950, Kahve (Demlenmiş), Antep Fıstığı, Hardline Whey 3Matrix, Ev yapımı protein bar. devamı için...
|
|
 Yorumlar
dostum tavuğu nasıl pişirdin ??
06 Mar 21 üye tarafından: tefenkerdo
|
Pilavın üstündeki standart haşlama, diğeri biraz baharat biraz zeytin yağı sonra tavada ızgara tavuk misali 15-20 dk pişirdim çok basit 👍🏻😋
07 Mar 21 üye tarafından: H.KK.
|
Yediklerin cok besleyici valla herseyden once goz doyuruyor tebrikler ☺
07 Mar 21 üye tarafından: merveaslana
|
Teşekkür ederim Merve hanım, yemeğimi önce içerik olarak sonra çeşit olarak ve tabiki görsel olarak özenerek hazırlıyorum sonucu da böyle oluyo 🤗😋
07 Mar 21 üye tarafından: H.KK.
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|