10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 37,55g | Prot: 45,17g | Karb: 152,57g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Zeytin, Kuru Çökelek, Fırında Patates. Öğle Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Mercimek Köftesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Derya'nın eksileri Kilo Geçmişi
|