|
1350 ккал + 2,5 год силова і кардіо треніровка в залі
|
1268 kcal
|
Yağ: 51,49g | Prot: 86,42g | Karb: 114,76g.
Kahvaltı: Kuhne Бальзамический Соус, Комо Сыр Фамилия 30%, Семга, Trapeza Овсяная Крупа , Яичный Белок. Öğle Yemeği: Iberica Оливки без Косточки, Словяночка Творог 9%, Маринадо Огурец Маринованный, Семга Запеченная, Белый Рис (Длиннозерный). Akşam Yemeği: Power Pro Fitness Jam Zero, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Белоцерковский Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Батончик Мюсли, Яблоко Семеринка, Сильпо Грейпфрут. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|