14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 67,02g | Prot: 37,74g | Karb: 95,38g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Kızartması, Patates Kızartması. Öğle Yemeği: Kuru Kayısı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Akşam Yemeği: Yoğurt Çorbası, Kapuska. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Derya'nın eksileri Kilo Geçmişi
|