JovialJ Günlüğü, 05 Mar 14

JovialJ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82,2 kg Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg. Geriye kalan: 18,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Mart 2014:

873 kcal

Yağ: 42,38g | Prot: 62,60g | Karb: 65,71g. Öğle Yemeği: 2% Fat Milk, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Wasa Light Rye Crispbread, Broccoli, Carrots, Progresso Vegetable Classics French Onion Soup. Akşam Yemeği: Bread Crumbs (Seasoned), Parmesan Cheese (Grated), Whole Wheat Bread, Butter, Cauliflower, Carrots, Broccoli, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Aperatifler/Diğer: Grape Tomatoes. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Way to go!

06 Mar 14 üye tarafından: Deb_N


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

JovialJ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

JovialJ Günlüğü, 05 Mar 14

Yorum Gönder

JovialJ Kilo Geçmişi