cansudalkiran Günlüğü, 14 Mar 21

cansudalkiran Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Doğru bir dertlenme programı ile sizde kilo verebilirsiniz arkadaşlar :)

62,1 kg Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg. Geriye kalan: 8,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Mart 2021:

831 kcal

Yağ: 30,89g | Prot: 35,22g | Karb: 107,28g. Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Makarna, Pankek, Pişmiş Karalahana (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Muhallebi. devamı için...

Haftada 2,7 kg kaybediyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

dertlensem dertlenip yiyorum valla

14 Mar 21 üye tarafından: yiyerek ölecez

yok ya ben mutluyken hiç acıkmıyorum😂

14 Mar 21 üye tarafından: çağlabyk

14 Mar 21 üye tarafından: irem428


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

cansudalkiran Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

cansudalkiran Günlüğü, 14 Mar 21

Yorum Gönder

cansudalkiran Kilo Geçmişi