saglıklıbeslenecegim🥳 Günlüğü, 15 Mar 21

kaçıncı günündesiniz su diyetinin nasıl gidiyor😊 

Çağla yeni bugün başladım sadece 1 günlük bir su diyeti benimkisi dk başı Wcye gitmem dışında güzel geçiyor 🙄😂 

Nergis işine karışmak gibi olmasım kardeşim ama bende nazlı gibi düşünüyorum bunlara hiçmi hiç gerek sen normal beslenmeni yap gerisini vucuduna bırak bak eper yeme atakları geçiriyorsan bunu önlemek için yine sağlıklı ye ama az az sık sık ye kendini çok aç bırskmadan misal 4 öğün yap ama araları 4 5 saat olsum böyle çok daha güzel yol alırsın😊 

Metabolizman yavaşlar benden söylemesi. Yağ yemezsen yağ yakamazsın.(Zeytinyağı, tereyağı) Ben demiyore Prof. Dr. Canan Karatay diyore. 

Merih abi estafurullah önerileriniz benim için çok değerli ama bu kadar saati geride bırakmışken ye bişiler demeyin sadece bu günlük böyle yaptım ben istermiyim bu duruma düşmeyi ama başka çarem kalmadı şuan kendimi hafif hissettiğim için çok mutluyum bu mutluluğum yarın tartıda ve ölçümde çıkan azalmalarla inşllah daha çok artıcak normal beslenmeme geçiçem yarın bu sadece 1 günlük bir arınma söylediklerinide uygulicam eminim iyi gelcektir tşk ederim 😊 

Selin yarın yicem tatlım benimki uzun süresi bir su diyeti değil sadece 1 günlük  

Nergis tamam o zmaan kardeşim sen öyle diyorsan ama bak bence en azınan bir süre tartıyla ilişkini kes sabah güzel bir ölçüm al tartıda tartıl sonra bunkarı yaz bir kenara en azından bir 15 gün tartıyla vedalaşsan sana çok iyi gelecektir kardeşim naçizane tavsiyem yapıp yapmammak sana kalmış 😊🙏 

🙈🙈bende bağımlılığı bırakmak için bu yola koyuldum dediklerini bende düşündüm oyuzden şu fazla ödemleri atım rahat edicem tartıyı anca öyle takmam kafama çünkü o rakamlar ve ölçümler morelimi bozdu yarın son tartılma normal beslenmeye geçiçeğim için tartıyı bi 15 gün göz önünden kaldırcam 15 gün sonra çıkan sonuç daha çok mutlu edicek🤗🤗kendime inaniyorum başarıcam ve bugün kendimle gurur duyuyorum 🥰çok güzel atlattım günü