16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 80,95g | Karb: 136,62g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Омега 3, Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом. Öğle Yemeği: Смешанные Орехи, California Gold Nutrition Масло МСТ, Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дайкон, Пекинская Капуста, Соевый Соус, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Магнит Хурма, Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Булгур (Вареный), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|