JovialJ Günlüğü, 07 Mar 14

JovialJ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,8 kg Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg. Geriye kalan: 18,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Mart 2014:

1484 kcal

Yağ: 95,48g | Prot: 54,86g | Karb: 108,01g. Öğle Yemeği: 2% Fat Milk, Butter (Salted), Carrots, Cauliflower. Akşam Yemeği: Light Vanilla Ice Creams, Cherry Turnover or Dumpling, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Skinless Chicken Breast, Cheddar Cheese, Tomatoes, Trader Joe's Hass Avocado, Lettuce Salad with Tomato. Aperatifler/Diğer: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Good for you! Keep it up!

07 Mar 14 üye tarafından: Deb_N


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

JovialJ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

JovialJ Günlüğü, 07 Mar 14

Yorum Gönder

JovialJ Kilo Geçmişi