|
|
913 kcal
|
Yağ: 37,73g | Prot: 47,49g | Karb: 103,14g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Nohut, Şehriyeli Pilav, Yoğurtlu Kereviz Salatası. devamı için...
|
|
2811 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 51 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|