JovialJ Günlüğü, 10 Mar 14

JovialJ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82,6 kg Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg. Geriye kalan: 19,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mart 2014:

682 kcal

Yağ: 27,86g | Prot: 45,19g | Karb: 68,73g. Öğle Yemeği: Calavo Avocado, 2% Fat Milk. Akşam Yemeği: Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Balsamic Vinegar, Chicken Breast, HEB Wonton Strips, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Grape Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Land O'Lakes Salted Butter, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread. devamı için...

Haftada 2,5 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

This reminds me that I forgot to weigh in today! You have lost 22 pounds. Good job!

10 Mar 14 üye tarafından: Deb_N


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

JovialJ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

JovialJ Günlüğü, 10 Mar 14

Yorum Gönder

JovialJ Kilo Geçmişi