21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 63,92g | Prot: 33,68g | Karb: 199,09g.
Öğle Yemeği: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Dereotu, Tere, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Akşam Yemeği: Elma. Aperatifler/Diğer: Tarhana Çorbası, Muz, Cevizli Baklava, Hurma, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|