Sedaanuur Günlüğü, 21 Mar 21

Sedaanuur Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kaşarlı omlet denedim 🤩

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Mart 2021:

1107 kcal

Yağ: 63,00g | Prot: 43,22g | Karb: 94,56g. Kahvaltı: Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Lor Peyniri, İHE Kepekli Ekmek, Kaşarlı Omlet. Öğle Yemeği: Ülker Hanımeller Çokodolu. Akşam Yemeği: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Peynirli Poğaça, Bim Kıymalı Mantı, Kısır. Aperatifler/Diğer: Simbat Dakota Çekirdek, Antep Fıstığı. devamı için...

25 Destekçi Destek

Yorumlar

Bu kasarlı omlet kac gramdır ya

21 Mar 21 üye tarafından: Sedaanuur

Afiyet olsun yediysen boşver artık hesaplamayi tadını çıkar :)

21 Mar 21 üye tarafından: tomzebah

@tombezah yedim yedim ama kalorisi çoksa akşamı ona göre ayarlıyorum o yüzden sordum 🤦🏻‍♀️

21 Mar 21 üye tarafından: Sedaanuur

Hedef 47, az değil mi ya?

21 Mar 21 üye tarafından: reyhan.sulu

Reyhan, boyum 155 cm :((

21 Mar 21 üye tarafından: Sedaanuur

Üzdün :((

21 Mar 21 üye tarafından: tomzebah

Tombezah ben kendimi 159 sanıyordum geçenlerde 155 ölçtüm şaka gibi galiba kpss çalışırken stresten boyum kısaldı nddjdjf

21 Mar 21 üye tarafından: Sedaanuur

Strestendir o tabi ama daha fazla stres yapma istersen hani nereye kisalcak daha 😄

21 Mar 21 üye tarafından: tomzebah

Üzdün :(((

21 Mar 21 üye tarafından: Sedaanuur

Şaka yaptıım üzülme :(

21 Mar 21 üye tarafından: tomzebah

Fiziğin iyi sonuçta :) boya elinden bisey gelmez

21 Mar 21 üye tarafından: tomzebah

Tesekkur ederiim zaten her seyi yaptım bi boyumu uzatamadım djdjdjw

21 Mar 21 üye tarafından: Sedaanuur

Uzatma yolunu bulursan banada hemen söyle 😄

21 Mar 21 üye tarafından: tomzebah


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Sedaanuur Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Sedaanuur Günlüğü, 21 Mar 21

Yorum Gönder

Sedaanuur Kilo Geçmişi