12 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 31,79g | Prot: 26,66g | Karb: 69,12g.
Öğle Yemeği: Dole Romaine Lettuce, Bell Peppers, Hidden Valley Smoked Bacon Ranch Sandwich Spread & Dip, Roast Beef. Akşam Yemeği: Carrots, Butter (Salted), Baked Potato (Peel Eaten). devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|