Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mumine1996
Günlük
23 Mar 21
mumine1996 Günlüğü, 23 Mar 21
mumine1996 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
1 çay bardağı ( kuru meyveli ve fındıklı eti lifalif) yulafı bir su bardağı sütle pişirdim kalorisi ne olur sizce atkadaslar 🤔
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Mart 2021:
1017 kcal
Yağ: 35,96g | Prot: 31,39g | Karb: 142,49g.
Kahvaltı:
Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Nuggets, Tavuk Sosisi, Muz.
Öğle Yemeği:
Makarna veya Makarna Salatası.
Aperatifler/Diğer:
Nescafe Sütlü Köpüklü.
devamı için...
1605 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 17 saat, Uyku - 7 saat.
devamı için...
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Net birşey demek mümkün değil gr a bağlı ama süt 122 kalori ise yulaf da 50-60 kaloriyse 160-200 arası bişeydir diye düşünüyorum
23 Mar 21 üye tarafından:
cankardasbuse2279
Teşekkür ederim 🌸👍
23 Mar 21 üye tarafından:
mumine1996
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mumine1996 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle