duygusonmez Günlüğü, 28 Mar 21

Son öğün ⏰18:00
Bu akşam misafir gelecek diye ben erkenden atıştırdım
Onlara pasta börek yedirdim ben yemedim 😬

799 kcal Yağ: 53,03g | Prot: 41,90g | Karb: 45,51g.   Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Turp, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Zeytin, Maydanoz, Avokado, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Binvezir Telli Peynir . Akşam Yemeği: Birşah Süzme Yoğurt , Yayla-Türk Hindi Kavurma, Humus, Kiraz Domates. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
3085 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

36 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


duygusonmez Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.