nisaayaz Günlüğü, 30 Mar 21

uzun aradan sonra

1452 kcal Yağ: 71,57g | Prot: 50,20g | Karb: 155,11g.   Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Yörükoğlu Krem Peynir , Beyaz Ekmek, Pınar Aç Bitir Sosis, Ülker Çokokrem. Öğle Yemeği: Pancar, Izgara Tavuk, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Salata Sosu, Pancar, Karışık Kızartma. Aperatifler/Diğer: Yaşam Sütlü Mahlepli Tuzlu Kurabiye, Lokum, Muz, Nescafe Sade, Nestle Coffee-Mate. devamı için...
1681 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat ve 36 dakika, Uyku - 7 saat ve 24 dakika. devamı için...

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nisaayaz Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.